Descrição

O chá de camomila é uma infusão de flores secas da planta Matricaria chamomilla, conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes. Além de ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade, também pode ter efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes. Para preparar, as flores secas são infundidas em água quente por alguns minutos. É uma bebida suave e floral, muitas vezes apreciada antes de dormir. No entanto, é importante verificar se não há alergia à camomila antes de consumi-la regularmente. Mulheres grávidas ou lactantes devem consultar um profissional de saúde antes de consumir chá de camomila com frequência.