Descrição

O chá verde é uma infusão feita com as folhas não fermentadas da planta Camellia sinensis. É conhecido por ser rico em antioxidantes, como os flavonoides e catequinas, que podem oferecer uma série de benefícios à saúde, incluindo a melhoria da saúde cardíaca, auxílio no controle do peso, estimulação do metabolismo e promoção da saúde cerebral. Para prepará-lo, as folhas de chá verde são geralmente mergulhadas em água quente, mas não fervidas, para preservar seus compostos ativos. É uma bebida popular e amplamente consumida em todo o mundo. No entanto, é importante observar que o consumo excessivo pode levar a efeitos colaterais devido ao seu teor de cafeína. É sempre recomendável consultar um profissional de saúde antes de iniciar o consumo regular, especialmente se estiver grávida, amamentando ou tiver condições médicas pré-existentes.